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想减肥先忌口 吃一口胖10斤的食物别再吃了(多图)

时间:2016-04-13 16:03:24    来源:太平洋女性    编辑: 莫小宝    
不少MM有这样的疑惑:为什么我吃的东西不多,体重却还是减不下去呢?这可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,那些每天因为习惯而吃下的东西,才是坏身材的致命杀手。下面PCLADY编辑就为您盘点这些吃一口胖十斤的“杀手”,千万要远离它们哦!
想减肥先忌口 吃一口胖10斤的食物别再吃了

吃一口胖10斤的食物

1、巧克力饼干

每到下午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

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